Array
(
[category] => Array
(
[212] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Τεχνικές Εφαρμογες
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[66] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Θέρμανση/ Αφύγρανση
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[250] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Πετρώματα
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[254] => Array
(
[wpseo_title] => Άρθρα %%term_title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα BBQ
[wpseo_linkdex] => 28
[wpseo_content_score] => 30
)
[238] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Είδη Πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[248] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Έπιπλα Κήπου
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[244] => Array
(
[wpseo_title] => Άρθρα %%term_title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Πρόσωπα
[wpseo_linkdex] => 28
[wpseo_content_score] => 30
)
[246] => Array
(
[wpseo_title] => Άρθρα %%term_title%% Κήπος %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Πρόσωπα Κήπος
[wpseo_linkdex] => 46
[wpseo_content_score] => 30
)
[242] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Σκίαση
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[252] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Ξυλεία
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[236] => Array
(
[wpseo_title] => Άρθρα %%term_title%% Κήπου %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Φωτισμός Κήπου
[wpseo_focuskw] => Φωτισμός Κήπου
[wpseo_linkdex] => 46
[wpseo_content_score] => 30
)
[69] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Αρχιτεκτονικές προτάσεις
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[258] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Αρχιτεκτονική Τοπίου
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[93] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Άρθρα
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[260] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα ΕΙΔΗΣΕΙΣ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[77] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[68] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα ΠΙΣΙΝΑ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[266] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα ΓΕΝΙΚΑ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[79] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Acqua Source
)
[87] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Aqua Centre
)
[85] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Aquaspot
)
[91] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Balkan General Services
)
[78] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Ceresit
)
[88] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Chemofluid
)
[86] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Filpro
)
[82] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Kourtesis water spa center
)
[214] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Macon
)
[92] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Master pool & spa
)
[90] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Piscina Azul
)
[80] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Piscina Oggi
)
[89] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Piscines Ideales
)
[240] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Pool About Salon
)
[84] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Renovat
)
[216] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Sika
)
[18] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Uncategorized
)
[331] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Videos
)
[405] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα World Market
)
[268] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Your Aqua Spot
)
[424] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ
)
[264] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Εκθέσεις
)
[70] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Επεξεργασία Νερού
)
[72] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Κατασκευή εμπορία αιθρίων
)
[64] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Κατασκευή εμπορία κολυμβητικών δεξαμενών
)
[256] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα ΚΗΠΟΣ
)
[478] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Κολύμβηση
)
[270] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Κολυμβητήρια
)
[262] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Νέα Αγοράς
)
[74] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Περιβάλλων χώρος
)
[71] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Περιφερειακά προϊόντα / Υπηρεσίες
)
[425] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Πισίνα/SPA
)
[329] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Προσφορές
)
[76] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Στάδια κατασκευής πισίνας
)
[75] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Συνεντεύξεις
)
[65] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Συντήρηση πισίνας
)
[426] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Τοπίο
)
[83] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Υδροθερμική
)
[81] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Υδροκοσμοτεχνική
)
[427] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Φωτισμός
)
[73] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Φωτισμός πισίνας
)
[1] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Χωρίς κατηγορία
)
[99] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Άρθρα Χωρίς κατηγορία
)
)
[term_translations] => Array
(
[213] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[147] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[251] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[255] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[235] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[239] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[249] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[245] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[247] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[243] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[253] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[237] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[143] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[259] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[142] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[261] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[146] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[152] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[267] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[201] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[195] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[209] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[187] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[189] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[183] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[179] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[193] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[197] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[191] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[233] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[181] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[171] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[173] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[175] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[277] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 20
[wpseo_content_score] => 30
)
[289] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[279] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[219] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[292] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[221] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[223] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[281] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[225] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[294] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[312] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[300] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[326] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[334] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[205] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[354] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[336] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[358] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[378] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[392] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[342] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[372] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[346] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
)
[business_categories] => Array
(
[200] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις ΚΗΠΟΣ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[194] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Φωτισμός πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[208] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Kαλύμματα πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[186] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Πισίνα & Αρχιτεκτονική
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[188] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Επεξεργασία νερού
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[182] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Θέρμανση-Αφύγρανση πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[178] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Κατασκευή εμπορία πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[192] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Κατασκευή εμπορία αιθρίων
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[196] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Περιβάλλων χώρος
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[190] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Περιφερειακά προϊόντα / Υπηρεσίες
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[232] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Προμηθευτές
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[180] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Συντήρηση πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[170] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Εμπορία υπηρεσιών και προϊόντων spa
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[174] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Σάουνα-Υδρομασάζ-Χαμάμ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[325] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Ειδικές εφαρμογές
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[204] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Έπιπλα κήπου
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[353] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Επισκευές - Μονώσεις πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[357] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Στεγανοποίηση-Προστασία
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[423] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Μεταφορές νερού
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[297] => Array
(
[wpseo_title] => Επιχειρήσεις %%term_title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις BBQ
[wpseo_linkdex] => 32
[wpseo_content_score] => 30
)
[274] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις SPA
)
[351] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Spa & Αρχιτεκτονική
)
[393] => Array
(
[wpseo_title] => Επιχειρήσεις %%term_title%% Spa %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Προμηθευτές Spa
[wpseo_linkdex] => 46
[wpseo_content_score] => 30
)
[397] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ
)
[399] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Πισίνα/SPA
)
[401] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Τοπίο
)
[403] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Φωτισμός
)
[202] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Αρχιτεκτονική τοπίου
)
[301] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Ξυλεία
)
[387] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Ξύλινα δάπεδα εξωτερικού χώρου
)
[327] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Περιφερειακά προϊόντα
)
[303] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Πετρώματα
)
[305] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Σκίαση
)
[385] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Συνθετικά δάπεδα εξωτερικού χώρου
)
[383] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Συνθετικοί χλοοτάπητες
)
[307] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Φωτισμός
)
[166] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Κολυμβητήρια
)
[210] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Μόνωση πισίνας
)
[198] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Ξενοδοχεία
)
[272] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις ΠΙΣΙΝΑ
)
[428] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Αντιολίσθηση Πισίνας-SPA
)
[355] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Πλακίδια - Υαλοψηφίδες - Επιχείλια
)
[349] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Στέγαστρα πισίνας
)
[361] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Συντριβάνια
)
[365] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Υδάτινα Πάρκα - Παιχνίδια
)
[369] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Χημικά
)
[359] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Χρώματα πισίνας
)
[363] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ
)
[395] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Εναλλακτικες Πηγές Ενέργειας
)
[407] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Επιχειρήσεις Εργαστήρια αναλύσεων νερού
)
)
[product_cat] => Array
(
[276] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Sauna
[wpseo_linkdex] => 20
[wpseo_content_score] => 30
)
[288] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Αξεσουάρ
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[278] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Παρελκόμενα πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[218] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Kαλύμματα πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[291] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Στέγαστρα πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[220] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Αντλίες & φίλτρανση
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[222] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Είδη πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[280] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Συστήματα φωτισμού
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[224] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Αυτοματισμοί - Δοσομετρητές
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[293] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Υδάτινα πάρκα - Παιχνίδια πισίνας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[311] => Array
(
[wpseo_title] => Προϊόντα %%term_title%% %%page%% %%sep%% %%sitename%%
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα BBQ
[wpseo_linkdex] => 28
[wpseo_content_score] => 30
)
[335] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Καθαρισμός - Ρομποτικά
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[377] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Εναλλακτικες Πηγές Ενέργειας
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[391] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Θέρμανση - Αφύγρανση
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[341] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Στεγανοποίηση-Προστασία
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[371] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Όργανα ελέγχου-αυτοματισμοί
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
[345] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Ασφάλεια πισίνας
[wpseo_linkdex] => 9
[wpseo_content_score] => 30
)
[446] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Επεξεργαστές αποσκλήρυνσης
[wpseo_linkdex] => -2
[wpseo_content_score] => 30
)
[447] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Aφαλατώσεις
[wpseo_linkdex] => -9
[wpseo_content_score] => 30
)
[448] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα UV-LAMP
[wpseo_linkdex] => -2
[wpseo_content_score] => 30
)
[449] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Χωρίς κατηγορία
)
[309] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα ΚΗΠΟΣ
)
[315] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Έπιπλα Κήπου
)
[317] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Ξυλεία
)
[381] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Ξύλινα δάπεδα εξωτερικού χώρου
)
[319] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Πετρώματα
)
[321] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Σκίαση
)
[375] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Συνθετικά δάπεδα εξωτερικού χώρου
)
[373] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Συνθετικοί χλοοτάπητες
)
[323] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Φωτισμός
)
[389] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ
)
[282] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα SPA
)
[286] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Υδρομασάζ
)
[284] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Χαμμαμ
)
[450] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Aτμογεννήτριες
)
[451] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Μονάδες ελέγχου καμπίνας
)
[453] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Ντουζιέρες - Καμπίνες
)
[295] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα ΠΙΣΙΝΑ
)
[413] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Επισκευαστικά υλικά
)
[379] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Μεμβράνες (liner) πισίνας
)
[409] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Μεταλλικά Πάνελ Πισίνας
)
[339] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Επιχείλια - Πλακίδια
)
[411] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Πολυεστερικές Πισίνες
)
[347] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Συντριβάνια
)
[367] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Χημικά
)
[343] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Χρώματα πισίνας
)
[452] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Προϊόντα Στόμια - Σκίμερ (Skimmer)
)
)
[proposal_categories] => Array
(
[415] => Array
(
[wpseo_linkdex] => 15
[wpseo_content_score] => 30
)
)
[portfolio_entries] => Array
(
[230] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Έργα Sauna
)
[228] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Έργα Spa
)
[47] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Έργα Uncategorized
)
[226] => Array
(
[wpseo_desc] => Το pool-about.gr αποτελεί το μεγαλύτερο & εγκυρότερο ηλεκτρονικό μέσο για την πισίνα, το SPA, τον κήπο & τα παρελκόμενα τους. Έργα Πισίνα
)
)
)
Τα πάντα για την πισίνα, το SPA, τον κήπο και τα παρελκόμενα τους...
Όταν μιλάμε για ασφαλή γυμναστική κατά τους μήνες της κύησης, κολύμβηση και εγκυμοσύνη φαίνεται πως πάνε χέρι-χέρι. Μάλιστα, η κολύμβηση συνίσταται σχεδόν από κάθε ειδικό. Το κολύμπι κατά την εγκυμοσύνη έχει διάφορα οφέλη για το σώμα που δεν θα σας προσφέρει καμιά άλλη μορφή άσκησης.
Ο τρόπος αυτός εκγύμνασης συνίσταται τόσο έντονα στις εγκύους διότι χαρακτηρίζεται από πολύ μικρό κίνδυνο τραυματισμού. Η άνωση δημιουργεί ένα σχεδόν αβαρές περιβάλλον όπου μπορείτε να γυμνάζετε με ασφάλεια τις μεγάλες μυϊκές ομάδες καθώς και το καρδιοαγγειακό σύστημα σας.
Επιπλέον, το κολύμπι κατά την κύηση αυξάνει τη μητρική αεροβική ικανότητα που με απλά λόγια σημαίνει ότι το σώμα σας θα μπορεί να μεταφέρει πιο αποτελεσματικά το οξυγόνο στους μύες, αυξάνοντας την απόδοση τους και βελτιώνοντας τα αποτελέσματα της άσκησης σας.
Πολλές γυναίκες θεωρούν πως το κολύμπι τους δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας καθώς και πως τις ανακουφίζει από την πρωινή αδιαθεσία.
Όμως υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν βουτήξετε στην πισίνα, πράγματα που οι επαγγελματίες που σας κουράρουν δεν θα σας πουν.
Το πρόσθιο δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή
Γενικά το πρόσθιο θεωρείται μια από τις καλύτερες κινήσεις για τις εγκύους διότι είναι η πιο «απαλή» μέθοδος. Επίσης, βοήθα στη σωστή ευθυγράμμιση του κορμού αφού δουλεύει το στήθος ενώ την ίδια στιγμή τραβά πίσω τους ώμους.
Ωστόσο, αν κάνετε σωστά το πρόσθιο, θα παρατηρήσετε ότι καθώς σηκώνετε το κεφάλι σας έξω από το νερό για να αναπνεύσετε, το χαμηλότερο τμήμα της πλάτης σας δημιουργεί ένα υπερβολικά εκτεταμένο τόξο.
Τώρα, αν λάβουμε υπόψη πως το τμήμα αυτό είναι ήδη επιβαρυμένο λόγω της εγκυμοσύνης, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι ο επιπρόσθετος πόνος στην πλάτη. Η κίνηση των ποδιών κατά το πρόσθιο δεν ενδείκνυται για τις εγκύους. Κατά τους μήνες της κύησης, οι σύνδεσμοι της λεκάνης μαλακώνουν πολύ και οι αρθρώσεις μπορούν εύκολα να τεντωθούν περισσότερο από όσο πρέπει εξαιτίας της κλοτσιάς κατά το πρόσθιο. Το μπροστινό μέρος της ηβικής άρθρωσης μπορεί να αρχίσει να αποσπάται όσο φτάνουμε πιο κοντά στη γέννηση και τυχόν τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε Διαταραχή Ηβικής Σύμφυσης και Πόνους Στρογγυλού Συνδέσμου.
Ύπτιο
Κολυμπώντας με την πλάτη, ανεξάρτητα για πόση ώρα, μετά τη 16η εβδομάδα κύησης, μπορεί να γίνει ιδιαίτερα άβολο καθώς το βάρος της μήτρας επιβαρύνει την κοίλη φλέβας (vena cava). Αν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε δυσκολία, καλό θα είναι να αποφύγετε εντελώς το ύπτιο.
Όξινη Δυσπεψία και Παλινδρόμηση
Καλό θα είναι να μην έχετε φάει τίποτα δύο ώρες πριν κολυμπήσετε για να αποφύγετε την όξινη δυσπεψία και τη γαστρική παλινδρόμηση, ειδικά κατά το τρίτο τρίμηνο. Οι γρήγορες στροφές μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα παραπάνω.
Όπου είναι δυνατόν, επιλέξτε μια πισίνα χωρίς χημικά
Τελευταία έχουν γίνει κάποιες δημοσιεύσεις σχετικά με τους κινδύνους του χλωροφόρμιου για τις έγκυες που κολυμπούν σε πισίνες με χλώριο. Δοκιμές έχουν δείξει σχετικά υψηλά επίπεδα απολυμαντικών υποπροϊόντων τα οποία συνδέονται με προβλήματα αναπαραγωγής. Έχει αποδειχθεί πως μια ώρα κολύμβησης δίνει 141 φορές υψηλότερη δόση χλωροφόρμιου από ότι ένα 10λεπτο ντους.
Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω έρευνες και μέχρις ότου υπάρξει μια μελέτη σε ένα πιο ευρύ κοινό, η συγκεκριμένη άποψη δεν συνιστά επίσημο συμπέρασμα πως οι εγκυμονούσες δεν πρέπει να μπαίνουν σε πισίνες με χλώριο.
Για τέλειο και ασφαλές κολύμπι κατά την εγκυμοσύνη:
• Επιλέξτε την κίνηση που επιβαρύνει λιγότερο το σώμα σας. Το ελεύθερο είναι ιδανικό για εντονότερη άσκηση κατά την εγκυμοσύνη.
• Αν χρειάζεστε κάτι πιο χαλαρό για τα διαλείμματα, δοκιμάστε το πρόσθιο (τις κινήσεις των χεριών) με αναπνευστήρα ώστε να μη χρειάζεται να βγάζετε συνέχεια το κεφάλι σας έξω από το νερό πιέζοντας το χαμηλότερο τμήμα της πλάτης σας. Την ίδια στιγμή η κίνηση των ποδιών θα σας δίνει ώθηση.
• Φάτε κάτι ελαφρύ δύο ώρες πριν μπείτε στην πισίνα
• Αν υπάρχει μη χλωριούχα πισίνα στην περιοχή σας, προτιμήστε τη.
• Να κάνετε ντους και να λούζεστε πάντα αμέσως μετά την πισίνα για να μειώσετε τον κίνδυνο να περάσουν χημικά στον οργανισμό σας.
Σαλταμανίκας Νικόλας
Υπεύθυνος προγραμμάτων your AQUA spot
Πτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Εθνικού &Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών /Ειδ. Κολύμβηση όλων των κατηγορών
Master, Physical Education (Sport Management) LUC
FOUNDER / www.pool-about.gr / Pool ABOUT SALON -EXPO nikos.saltamanikas@gmail.com
Χωρίς Σχόλια